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  • 如何挑高骑术?限制马匹步伐的转化是关键

    如何挑高骑术?限制马匹步伐的转化是关键 如何挑高骑术?限制马匹步伐的转化是关键

      马匹在跑动的过程中,频繁会行使各式各样的步伐,对于骑手而言,如何在赛场上有效地限制马匹的步伐,使之能够变通地转换,是比赛的关键。任何步伐的转换和过渡,都必要骑手与马匹不断磨相符,并在训练中造就出共同。默契。

      相较于从徐行到跑步这栽“向上步伐过渡”,向下的步伐转换,例如从跑步到快步,对骑手的技能请求更高。不过不论是哪栽过渡,他们的原理都基本整齐。马匹进展的动力来自于后肢,并经历腰背向前传导。所以,每次步伐的过渡,都是从后至进展走,吾们要足够行使这一特点。

      最先,骑手能够经历调整坐姿和限制身体,给马匹传递信号,辅助它们进走更自如地转换,切确行使“助推剂”。在进走“向下过渡”的时候,吾们要从后方“推”动马匹,给予它们力量。自然,这些都必要竖立在大量的演习之上,否则便都是纸上谈兵。经历训练,马匹能够晓畅骑手在每个过渡前的挑示和协助,逆之,骑手也必须谙练掌握和答用这些。

      保持你的体重在坐骨上旁边中分,臀部要与马的臀部平走,并保持挺直状态,表现出你背部完善的弯线。内方是马活动的内侧,也就是说当马向左环走时,内方就是马的左侧。能够经历骑手的表侧手扶助来转折步法,即内侧手保持倾向,两腿给予必要的推进力。当马完善了步法变换,骑手必须调整一下速度或推进力,以保持马匹的均衡。

      马的跑步,倘若用慢镜头进走分解的话,其实是在“画圆”,即一个圆接一个圆地向前起伏。吾们能够画一个圆,把它分成三等分来表明马匹在跑步时的活动规律。以马匹向右侧跑动为例,第一拍——左后蹄着地发力,其他三蹄腾空,此时马背向最高点过渡;第二拍——位于对角线的左前蹄和右后蹄着地,此时马背向最矮点过渡;第三拍——右前蹄着地,右前蹄在最前线领跑。倘若理解了这些,便能够掌握进走腿部辅助的最佳时机,答该是在马背刚过最矮点的时刻,协助马蹄发力。

      其次,保持均衡和优裕的准备是高质量过渡的关键因素。倘若异国做益准备,仓促的步伐过渡能够会导致骑手和马匹都失踪均衡。大无数。向下的步伐转换,会造成马匹的步伐节奏转折,前走能量缩短。所以,骑手在准备挑示马匹过渡时,必要行使本身的中间肌肉,即有认识的撑持首后背,收紧腹部肌肉,就像是在做抬卧首坐相通。当保持这个姿势的时候,你的臀部将不再陪同。马背进走上下活动,这便会给马匹发送信号,挑示它要消,极到较慢的步态。

      当马匹进走步伐过渡时,骑手要挺胸抬头向前望。倘若此时你想检查马匹的步伐,最先矮头向下望,便会打扰马匹的走进节奏,使之失踪均衡。在较高级的骑术里,从任何一栽步法向另一栽步法转换时,不必要经过中间步法就能够直接进走。不过对于初级学者来说,要循规蹈距,行使中间步法,造就本身和马匹的感觉。

      另表,你能够行使“半减却”的手段,通知马匹,你将要准备让它过渡步伐,转折跑步节奏。半减却的状态,必要骑手坐直挺高身体,轻轻挤压马肚,手臂要放松,两手保持不动或稍微控缰,云云便不会猛拉马嘴。当马匹对你的坐姿做出回答时,便可不必沉坐在马鞍上,调整坐姿减轻重量,从而使马匹不息前走。为了防止传递舛讹的信号,或者马匹产生招架感,训练时要掌握益度,与马匹达成默契。

      步伐过渡的最主要的一点,是你的身体要和马的行为保持均衡。骑手要将每个节拍落坐在马鞍上,姿态清廉高挺,臀部和背部要保持软韧,以接收马的活动。要清除因你的身体甩动或者向后倾斜给马造成的影响,这些都会使马失踪均衡。不论是向上或向下转换,都要容易而软韧,添速既不要后抬,减速时也不要前倾。在平时的演习中,骑手能够尝试在异国马镫的情况下,进走步伐的过渡训练,此时马匹会静静地待在那里,骑手便也能够借此造就本身的均衡感。

      文章来源《马术》杂志

      文/Rebecca Haywood 编译/邓晓 图/李艳阳

      片面图片源自互联网 版权归原作者

      《马术》杂志2019年4月刊

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    posted @ 19-06-22 01:57 作者:admin  阅读:

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